「冰水洗臉黑人」是什麼？健身網紅炫富行為超荒謬 遭歐美網友迷因化

「冰水洗臉黑人」是一名黑人健身教練網紅 Ashton Hall，他在 IG 上分享自己不到凌晨 4 點就起床梳洗自己，替一天的開始做好準備的過程紀錄，內容看似認真卻處處都是吐槽點，引起大批歐美網友嘲諷。

在 Instagram 查看這則貼文

Ashton Hall（@ashtonhallofficial）分享的貼文

Ashton Hall 的行為充滿吐槽點；例如凌晨 3 點 50 分開始盥洗，4 點在陽台做很不紮實的伏地挺身，4 點 55 分坐在書桌前用手機看影片長達半小時等等。畫面中間會特地標出他做每件事的時間，而最引人吐槽的是他 7 點 36 分在泳池旁跳水，結果 7 點 40 分才掉到水裡（也就是他滯空了四分鐘？）。

此外，他在影片中不斷用冰水洗臉，水甚至是用的是某品牌的瓶裝氣泡水，令人懷疑這是不是一部大型業配企劃。

影片於 3 月 20 日被網友轉載到 X（推特）上瞬間爆紅，觀看數突破 7.7 億次，不過炫富影片何其多，這部影片也讓歐美網友感到不以為然，紛紛留言、轉發嘲諷。

The morning routine pic.twitter.com/HLhpwpKib8

— Tips For Men - Fashion | Essentials | Luxury (@tipsformenx)March 20, 2025

為了尋找來源，網友們紛紛找到 Ashton Hall 的原貼文，讓該影片在 IG 上累積逾 640 萬讚。此外，Ashton Hall 的 IG 粉絲數也隨之飆漲：2025 年 1 月才發文慶祝突破 400 萬人，3 月 31 日卻已飆破 1057 萬人，且還在持續上漲。

Ashton Hall 自稱是健身教練，早期影片也以認真健身教學為主，但約莫 2024 年底開始分享他的「精緻生活」後，整個頻道彷彿變成大型迷因企劃，開始大量炫富、拍攝內容空泛的心靈雞湯短片。

目前在歐美社群也引起大批網友二創，包含《魔獸世界》、Duolingo 等人，讓 Ashton Hall 成為活迷因。

The morning routine. pic.twitter.com/EwQuce9nM8

— World of Warcraft (@Warcraft)March 27, 2025

在 Instagram 查看這則貼文

Duolingo（@duolingo）分享的貼文

迷因 更多報導

完蛋了罷！千萬播放迷因歌〈INMU KING〉遭YouTube下架

「感謝」變成反諷詞？中國《英雄聯盟》社群被《特戰英豪》圈產生文化衝擊

跩哥變跩姊！「性轉馬份」歐美社群爆紅 台網友6年前就領先世界？