《Pokémon Sleep》揭7國家睡眠數據 日本平均睡不到6小時排名墊底

寶可夢手機遊戲「Pokemon Sleep」於去年七月上市，標榜只要在睡覺時，順便把手機放在枕邊，就能夠測量自己的睡眠品質，並依據睡眠狀況獲得不同的寶可夢。近來此 Pokemon Sleep 公布了主要七大國家區域的用戶，平均睡眠時數的數據。

根據日本媒體「ITmedia Mobile」報導，本次調查對象為 16 歲以上，且遊玩 Pokemon Sleep 三個月以上的用戶，遊玩初期 7 天的數據。調查區域為日本、美國、英國、法國、德國、義大利和加拿大，計算出平均的睡眠時間。

統計結果顯示第一名為法國，平均睡眠時間為 6 小時 47 分，第二名則是英國的 6 小時 40 分。日本則在七個國家區域中排行墊底，睡眠時間僅有 5 小時 52 分，是榜上唯一不滿 6 小時的國家。世界平均睡眠時間則落在 6 小時 28 分。

調查另外發現，持續遊玩 Pokemon Sleep 的日本用戶，一個月後平均睡眠時間會增加 35 分鐘，二個月會增加 53 分鐘，三個月則會上升至 1 小時 10 分左右。換句話說，日本用戶平均的睡眠時間，在經過三個月後，會從 5 小時 52 分上升至 7 小時 3 分左右。

而針對日本 15 萬用戶進行問券調查，有 82% 的人認為遊玩 Pokemon Sleep，確實讓自己會更早去睡覺。有 83% 的人更期待早上起來的時候，有 76% 的人認為睡眠習慣有所改善，更有 88% 的人，認為靠著遊玩 Pokemon Sleep，讓睡眠體驗變得更好。

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