日研究證實 玩《健身環大冒險》可改善慢性腰痛

任天堂遊戲「健身環大冒險」自發售以來受到許多玩家的喜愛,總銷售量已經累計突破 1000 萬套。不少人或許也好奇,只是在家裡做健身環,玩玩遊戲,難道真的就可以改善身體健康嗎?而近來日本的一項研究,就證實了健身環確實有其功效在。

根據日本媒體「J-CASTニュース」報導,千葉大學外科整形醫學博士佐藤崇司,近日以「任天堂健身環大冒險對於慢性腰痛患者疼痛與心理因素的影響」為題發表論文。研究中,他隨機選了 20 位平均年齡 49 歲,有慢性腰痛症狀的病患實驗,讓他們一星期玩 40 分鐘的健身環。

另一方面,研究也選了另外 20 位同樣症狀的患者(平均年齡 55 歲)作為對照組,讓他們服用藥物治療,但是沒有使用健身環。經過 8 週之後,有使用健身環的患者在腰、臀部等疼痛都明顯改善,而且心理層面上,也對於能靠自己的力量改善症狀感到有自信。相對的,對照組成員的症狀並沒有出現多少變化。

同樣參與此研究的千葉醫大助教清水啓介受訪表示,過去有許多病患苦於慢性腰痛的問題,而不管是藥劑注射、復健、認知行動療法,甚至直接動手術等等,經常都未必能改善症狀,讓醫學界相當苦惱。健身環發售之後,他們注意到有許多玩家在社群網站上,表示腰痛、肩膀酸痛都獲得改善。雖然不是正式的醫療器具,但既然有顯示出能夠改善症狀的現象,且素聞任天堂強大的遊戲設計功力,因此有了研究的想法。

清水認為,健身環在肉體層面上,透過有氧、無氧,和調節呼吸與放鬆肌肉的瑜珈等等運動組合,能夠改善肌肉與關節的血液循環,提升柔軟度,讓症狀消去。心理層面上,也能透過遊戲機制,改善腦內的多巴胺,讓玩家投入在遊戲之中,緩和了疼痛效果。

透過遊戲給人的吸引力,讓即使是高難度的運動,玩家們也心甘情願的一再嘗試,甚至還能做到過去從未完成過的運動份量。本次參與實驗的 20 位病患中,沒有一位在中途放棄退出的。清水稱讚健身環大冒險是「稀有的治療用器材」,並且期待在未來會有更多類似的軟體遊戲,幫助人們改善健康狀況。

健身環大冒險 更多報導

開發遊戲壓力山大!《王國之淚》製作人靠「健身環」紓壓還狠練到430級

開發遊戲壓力山大!《王國之淚》製作人靠「健身環」紓壓還狠練到430級

克勞德4ni?神人用「破壞劍」玩《FF7 重製版》劈砍格擋人機合一

克勞德4ni?神人用「破壞劍」玩《FF7 重製版》劈砍格擋人機合一

當體感遊戲測試員不簡單 企業怕員工玩到汗味太重還鼓勵「多泡澡」

當體感遊戲測試員不簡單 企業怕員工玩到汗味太重還鼓勵「多泡澡」

猜你喜歡

同類好文

hololive佩可拉談公司方針改變的影響:想做的直播被拒 自己也曾感到不解...

hololive佩可拉談公司方針改變的影響:想做的直播被拒 自己也曾感到不解...

LOL/T1 Oner覆盤世界賽:看Faker開戰就本能跟上了 根本不知道BLG有沒有閃現

LOL/T1 Oner覆盤世界賽:看Faker開戰就本能跟上了 根本不知道BLG有沒有閃現

LOL/李哥請客了!T1 Faker一次破費兩萬、遲到大王本性難移隊友都無言?

LOL/李哥請客了!T1 Faker一次破費兩萬、遲到大王本性難移隊友都無言?

LOL/Zeus捲離隊風波...經紀公司深夜緊急聲明:社群大量傳聞與事實不符

LOL/Zeus捲離隊風波...經紀公司深夜緊急聲明:社群大量傳聞與事實不符

另有其人?《劍星》伊芙新體模「尹雪華」亮相!

另有其人?《劍星》伊芙新體模「尹雪華」亮相!

LOL/T1 Gumayusi曝Keria細心照顧:幫我要人頭、半夜三點幫我買藥

LOL/T1 Gumayusi曝Keria細心照顧:幫我要人頭、半夜三點幫我買藥

虧損80億以上!萬代南夢宮線上宣布倒閉 2025年併回萬代南夢宮娛樂

虧損80億以上!萬代南夢宮線上宣布倒閉 2025年併回萬代南夢宮娛樂

holo佩克拉搶先玩《holocure》0.7更新 賭場見「兔媽」:怎麼會有我媽啦w

holo佩克拉搶先玩《holocure》0.7更新 賭場見「兔媽」:怎麼會有我媽啦w

日繪師曬貓自製「咪集恐懼症」圖片浮水印!想躲AI學習卻掉了上千追蹤

日繪師曬貓自製「咪集恐懼症」圖片浮水印!想躲AI學習卻掉了上千追蹤

日本二手ACG龍頭「駿河屋」登陸台灣!快閃店位置確定了在西門誠品

日本二手ACG龍頭「駿河屋」登陸台灣!快閃店位置確定了在西門誠品

LOL/組一輩子戰隊!GEN公佈2025陣容:Chovy、Ruler簽約至2027

LOL/組一輩子戰隊!GEN公佈2025陣容:Chovy、Ruler簽約至2027

LOL/T1光速切割Zeus...官方會員社群查無此人 粉絲要求刪除應援曲

LOL/T1光速切割Zeus...官方會員社群查無此人 粉絲要求刪除應援曲

holoX三周年原創曲MV公開!感動時刻閃過破破手寫字?粉:一眼認鯨文

holoX三周年原創曲MV公開!感動時刻閃過破破手寫字?粉:一眼認鯨文

LOL/T1 Keria覆盤世界賽:派克很強 但教練不相信我還放馬後炮

LOL/T1 Keria覆盤世界賽:派克很強 但教練不相信我還放馬後炮

林克終於開口?任天堂曝《薩爾達傳說:智慧的再現》開發心路歷程:就很怪

林克終於開口?任天堂曝《薩爾達傳說:智慧的再現》開發心路歷程:就很怪

Google台灣年度榜單出爐:《劍與遠征:啟程》奪最佳遊戲、《鳴潮》獲最佳劇情

Google台灣年度榜單出爐:《劍與遠征:啟程》奪最佳遊戲、《鳴潮》獲最佳劇情

LOL/T1上路Zeus離隊早有跡象?本人曝:2023奪冠就考慮離開

LOL/T1上路Zeus離隊早有跡象?本人曝:2023奪冠就考慮離開

《反擊的巨獸》是什麼?知名紳士漫《對常來我家的辣妹為所欲為》掀討論

《反擊的巨獸》是什麼?知名紳士漫《對常來我家的辣妹為所欲為》掀討論

水出新高度?《藍色監獄》動畫「謎之縮時」片段混時間 巴哈評分降至3.8

水出新高度?《藍色監獄》動畫「謎之縮時」片段混時間 巴哈評分降至3.8

LOL/PSG Talon轉會期消息一次看!中路Maple正式宣佈退役

LOL/PSG Talon轉會期消息一次看!中路Maple正式宣佈退役

LOL/T1前上路Zeus離隊後首發聲:抱歉沒能向大家好好道別 在T1很幸福

LOL/T1前上路Zeus離隊後首發聲:抱歉沒能向大家好好道別 在T1很幸福

《勝利女神:妮姬》美術人員Cosplay灰姑娘造型!網大讚「烏姿庫希」

《勝利女神:妮姬》美術人員Cosplay灰姑娘造型!網大讚「烏姿庫希」

hololive第一人!星街彗星夢想成真登日本武道館 2025年2月開唱

hololive第一人!星街彗星夢想成真登日本武道館 2025年2月開唱

LOL/T1打野Oner續約兩年!「ZOFGK」陣容更進一步 稱也想奪LCK冠軍

LOL/T1打野Oner續約兩年!「ZOFGK」陣容更進一步 稱也想奪LCK冠軍

LOL/T1新上路Doran入隊首播同接衝破6萬人 回憶簽約過程:睡到一半被叫去開會

LOL/T1新上路Doran入隊首播同接衝破6萬人 回憶簽約過程:睡到一半被叫去開會

《碧藍航線》聯動《出包王女DARKNESS》!居家風日常造型別有風味

《碧藍航線》聯動《出包王女DARKNESS》!居家風日常造型別有風味

LOL/Zeus確定加盟HLE!AD Viper也續簽 銀河戰艦正式啟航

LOL/Zeus確定加盟HLE!AD Viper也續簽 銀河戰艦正式啟航

《勝利女神:妮姬》「愛麗絲」繪師自製遊戲12月登Steam 宇宙兔兔辛酸打工?

《勝利女神:妮姬》「愛麗絲」繪師自製遊戲12月登Steam 宇宙兔兔辛酸打工?

偷飆車?《蔚藍檔案》新角躲老師桌子底下 狼師大讚真刺激

偷飆車?《蔚藍檔案》新角躲老師桌子底下 狼師大讚真刺激

LOL/T1 AD Gumayusi續約一年!繼續譜寫「Guria」篇章

LOL/T1 AD Gumayusi續約一年!繼續譜寫「Guria」篇章

火熱排行

日紳士繪師與畫像合照掀「波瀾」!網驚:女角身材難道參考自己

日紳士繪師與畫像合照掀「波瀾」!網驚:女角身材難道參考自己

《反擊的巨獸》是什麼?知名紳士漫《對常來我家的辣妹為所欲為》掀討論

《反擊的巨獸》是什麼?知名紳士漫《對常來我家的辣妹為所欲為》掀討論

台灣人懂ㄉ都懂!書法家打造史詩級「精靈文」字體 開放全民免費下載

台灣人懂ㄉ都懂!書法家打造史詩級「精靈文」字體 開放全民免費下載

hololive佩可拉談公司方針改變的影響:想做的直播被拒 自己也曾感到不解...

hololive佩可拉談公司方針改變的影響:想做的直播被拒 自己也曾感到不解...

R星副總裁曾表示「川普總統任內不會推出《GTA6》」!

R星副總裁曾表示「川普總統任內不會推出《GTA6》」!

另有其人?《劍星》伊芙新體模「尹雪華」亮相!

另有其人?《劍星》伊芙新體模「尹雪華」亮相!

hololive佩克拉賽馬慘賠60萬 籲粉絲多看廣告:這樣就能抵銷...

hololive佩克拉賽馬慘賠60萬 籲粉絲多看廣告:這樣就能抵銷...

吉完再休!VTuber三毛貓宣布將對日本Yahoo留言區提告

吉完再休!VTuber三毛貓宣布將對日本Yahoo留言區提告

LOL/T1 Keria覆盤世界賽:派克很強 但教練不相信我還放馬後炮

LOL/T1 Keria覆盤世界賽:派克很強 但教練不相信我還放馬後炮

一直攝一直爽!紳士漫《對常來我家的辣妹為所欲為》真人版再翻拍 預計年底推出

一直攝一直爽!紳士漫《對常來我家的辣妹為所欲為》真人版再翻拍 預計年底推出

hololive Yagoo谷鄉元昭為下請法勸告一事道歉:努力改進以防再次發生

hololive Yagoo谷鄉元昭為下請法勸告一事道歉:努力改進以防再次發生

水出新高度?《藍色監獄》動畫「謎之縮時」片段混時間 巴哈評分降至3.8

水出新高度?《藍色監獄》動畫「謎之縮時」片段混時間 巴哈評分降至3.8

LOL世界賽/T1決賽全語音釋出!最後「2打4關鍵團戰」全隊早有預謀?

LOL世界賽/T1決賽全語音釋出!最後「2打4關鍵團戰」全隊早有預謀?

時雨羽衣200萬耐久遇粉絲玩退訂 限定一年以上留言:說不了話了吧活該

時雨羽衣200萬耐久遇粉絲玩退訂 限定一年以上留言:說不了話了吧活該

LOL/T1 Oner覆盤世界賽:看Faker開戰就本能跟上了 根本不知道BLG有沒有閃現

LOL/T1 Oner覆盤世界賽:看Faker開戰就本能跟上了 根本不知道BLG有沒有閃現

Steam純愛紳士《社團學姊》多采多「汁」的大學生活!美中卻有大量不足

Steam純愛紳士《社團學姊》多采多「汁」的大學生活!美中卻有大量不足

LOL/T1能否維持「ZOFGK」陣容?Keria、Gumayusi賽後發聲了

LOL/T1能否維持「ZOFGK」陣容?Keria、Gumayusi賽後發聲了

LOL世界賽/TES被T1打爆情有可原?FLY教練:可能是我們造成的

LOL世界賽/TES被T1打爆情有可原?FLY教練:可能是我們造成的

就是本人 貓耳粉藍女僕VTuber「結城さくな」將於27日進行初配信

就是本人 貓耳粉藍女僕VTuber「結城さくな」將於27日進行初配信

LOL/李哥請客了!T1 Faker一次破費兩萬、遲到大王本性難移隊友都無言?

LOL/李哥請客了!T1 Faker一次破費兩萬、遲到大王本性難移隊友都無言?

LOL/Zeus捲離隊風波...經紀公司深夜緊急聲明:社群大量傳聞與事實不符

LOL/Zeus捲離隊風波...經紀公司深夜緊急聲明:社群大量傳聞與事實不符

《英雄聯盟》台服深夜鬼抓人?玩家「聯合作秀」苦主遭虐泉還慘被停權

《英雄聯盟》台服深夜鬼抓人?玩家「聯合作秀」苦主遭虐泉還慘被停權

LOL/解散前兆?BLG Bin、Knight微博取消追蹤戰隊帳號

LOL/解散前兆?BLG Bin、Knight微博取消追蹤戰隊帳號

在地ROCK!教育部推出動畫《孤獨搖滾!》台語版 小孤獨變「孤單欸」

在地ROCK!教育部推出動畫《孤獨搖滾!》台語版 小孤獨變「孤單欸」

LOL/T1 Oner差點被下放二隊?談前教練Daeny被炒魷魚忍不住笑了

LOL/T1 Oner差點被下放二隊?談前教練Daeny被炒魷魚忍不住笑了

LOL世界賽/BLG Elk好奇T1 Gumayusi後續髮型動向?網笑:BL Gaming

LOL世界賽/BLG Elk好奇T1 Gumayusi後續髮型動向?網笑:BL Gaming

瑟瑟克服一切!日文諧音紳士遊戲被玩家「完整中文化」原作者也驚呆了

瑟瑟克服一切!日文諧音紳士遊戲被玩家「完整中文化」原作者也驚呆了

VTuber camila直播中遭人敲窗欲闖入!警方介入嫌犯反覆叨念:我們是朋友...

VTuber camila直播中遭人敲窗欲闖入!警方介入嫌犯反覆叨念:我們是朋友...

索尼社長承認《星鳴特攻》失敗!稱已學到教訓、應更早實施內部評估

索尼社長承認《星鳴特攻》失敗!稱已學到教訓、應更早實施內部評估

LOL世界賽/T1 Gumayusi賽後訪問吃「超大訂製可頌」一句話讓全場暴動

LOL世界賽/T1 Gumayusi賽後訪問吃「超大訂製可頌」一句話讓全場暴動