日研究證實 玩《健身環大冒險》可改善慢性腰痛

任天堂遊戲「健身環大冒險」自發售以來受到許多玩家的喜愛,總銷售量已經累計突破 1000 萬套。不少人或許也好奇,只是在家裡做健身環,玩玩遊戲,難道真的就可以改善身體健康嗎?而近來日本的一項研究,就證實了健身環確實有其功效在。

根據日本媒體「J-CASTニュース」報導,千葉大學外科整形醫學博士佐藤崇司,近日以「任天堂健身環大冒險對於慢性腰痛患者疼痛與心理因素的影響」為題發表論文。研究中,他隨機選了 20 位平均年齡 49 歲,有慢性腰痛症狀的病患實驗,讓他們一星期玩 40 分鐘的健身環。

另一方面,研究也選了另外 20 位同樣症狀的患者(平均年齡 55 歲)作為對照組,讓他們服用藥物治療,但是沒有使用健身環。經過 8 週之後,有使用健身環的患者在腰、臀部等疼痛都明顯改善,而且心理層面上,也對於能靠自己的力量改善症狀感到有自信。相對的,對照組成員的症狀並沒有出現多少變化。

同樣參與此研究的千葉醫大助教清水啓介受訪表示,過去有許多病患苦於慢性腰痛的問題,而不管是藥劑注射、復健、認知行動療法,甚至直接動手術等等,經常都未必能改善症狀,讓醫學界相當苦惱。健身環發售之後,他們注意到有許多玩家在社群網站上,表示腰痛、肩膀酸痛都獲得改善。雖然不是正式的醫療器具,但既然有顯示出能夠改善症狀的現象,且素聞任天堂強大的遊戲設計功力,因此有了研究的想法。

清水認為,健身環在肉體層面上,透過有氧、無氧,和調節呼吸與放鬆肌肉的瑜珈等等運動組合,能夠改善肌肉與關節的血液循環,提升柔軟度,讓症狀消去。心理層面上,也能透過遊戲機制,改善腦內的多巴胺,讓玩家投入在遊戲之中,緩和了疼痛效果。

透過遊戲給人的吸引力,讓即使是高難度的運動,玩家們也心甘情願的一再嘗試,甚至還能做到過去從未完成過的運動份量。本次參與實驗的 20 位病患中,沒有一位在中途放棄退出的。清水稱讚健身環大冒險是「稀有的治療用器材」,並且期待在未來會有更多類似的軟體遊戲,幫助人們改善健康狀況。

同類好文

打不死的小強! 任天堂《大亂鬥》揭新角預告 卡比墜崖意外成焦點引惡搞

趕羚羊啊!Steam多人派對《Lumberhill》揪友一起來當伐伐伐木工

為嚇跑盜版 荒川弘10年舊作《raiden-18》惡搞毛澤東中國大炎上

Steam極度好評《巫師學院》建立魔法學校招募學生 又一款精神時光屋!

哇靠這巫師有槍啊! 沙盒生存新作《巫師槍神》,可四人組隊一起冒險

國產敘事RPG《沉沒意志》前導預告曝光 台灣架空背景的Cyberpunk冒險

無下限成人遊戲《骨頭鎮BoneTown》回來了 改良新作現已登上Steam

模擬遊戲《地獄建築師》釋出Steam試玩 凌辱play,希特勒也來作客!

榮恩,槍卡好用! 生存新作《巫師槍神》靈感真的來自甘道夫、哈利持槍迷因

被電競耽誤的歌手?《特戰英豪》選手實況飆唱「你好不好」中文咬字超標準

玩家用Switch《 第一次的遊戲程式設計》打造出《毀滅戰士:永恆》

LOL/峽谷大亂鬥!新模式「極限對決」可選其他英雄大招組超強Combo

三星虛擬助理「Sam」意外亮相 姣好身材引網友瘋二創

E3 21/大夥進攻囉《世紀帝國4》確認今年10月28日上市

盜版完「輝夜姬」換抄「心跳文學部」 Steam出現《Doki Doki First Love Club!》

E3 21/《薩爾達傳說:曠野之息》續作遊戲畫面曝光 這次還能倒轉時間?

PS5獨佔打寶動作遊戲《眾神殞落》宣布8月登上PS4

再一次感受胃痛!《心跳文學部 Plus》7/1發售 加入全新劇情、支援繁中

E3 21/真的是新機!任天堂發表「GAME&WATCH 薩爾達傳說」,收錄4款經典之作

《迴圈英雄》1.1更新上線:新增敵人、遠征加速、現在還可以中離存檔啦

E3 21/Ubisoft《阿凡達:潘朵拉邊境》首度公開 全新引擎打造第一人稱動作冒險

《Minecraft》1.17「洞穴與懸崖」正式更新:銅會氧化變綠、山羊直直撞!

E3 21/黑曜石宣布《天外世界2》! 官方預告超誠實「目前只決定了標題」

E3 21/Switch《瑪利歐派對 超級巨星》10月29日推出 百款小遊戲任你玩!

4X策略《Humankind》封測展開中 開放遊玩200個回合、5個時代

《小魔女諾貝塔》正式版確定登上Switch、PS4,聲優情報9月公開

E3 21/《戰地風雲 2042》公開實機影片 壯觀沙塵暴,還能用沙灘車撞直升機

為了S●GA!另類穿越喜劇《異世界歸來的舅舅》宣布動畫化

各種賣萌的《森林小女巫》Steam開放試玩中 來場治癒的森林漫步吧

他從小在葡萄酒莊長大 如今作出了一款《釀酒模擬器》

火熱排行

打不死的小強! 任天堂《大亂鬥》揭新角預告 卡比墜崖意外成焦點引惡搞

趕羚羊啊!Steam多人派對《Lumberhill》揪友一起來當伐伐伐木工

為嚇跑盜版 荒川弘10年舊作《raiden-18》惡搞毛澤東中國大炎上

Steam極度好評《巫師學院》建立魔法學校招募學生 又一款精神時光屋!

哇靠這巫師有槍啊! 沙盒生存新作《巫師槍神》,可四人組隊一起冒險

聯盟戰棋/11.12衝分寶典:十大吃雞陣容 營運&出裝通通教給你!

國產敘事RPG《沉沒意志》前導預告曝光 台灣架空背景的Cyberpunk冒險

無下限成人遊戲《骨頭鎮BoneTown》回來了 改良新作現已登上Steam

模擬遊戲《地獄建築師》釋出Steam試玩 凌辱play,希特勒也來作客!

榮恩,槍卡好用! 生存新作《巫師槍神》靈感真的來自甘道夫、哈利持槍迷因

第一次玩就上手!《二之國:交錯世界》新手入坑指南

被電競耽誤的歌手?《特戰英豪》選手實況飆唱「你好不好」中文咬字超標準

玩家用Switch《 第一次的遊戲程式設計》打造出《毀滅戰士:永恆》

《二之國:交錯世界》五種職業解析:角色特性介紹、技能推薦

LOL/峽谷大亂鬥!新模式「極限對決」可選其他英雄大招組超強Combo

三星虛擬助理「Sam」意外亮相 姣好身材引網友瘋二創

重返《骨頭鎮》!極度不政確成人遊戲之我要成為蛋蛋王

E3 21/大夥進攻囉《世紀帝國4》確認今年10月28日上市

盜版完「輝夜姬」換抄「心跳文學部」 Steam出現《Doki Doki First Love Club!》

聯盟戰棋/11.12懶人包:裝備重鑄、卸除器回歸 黎明卡瑪再次崛起

E3 21/《薩爾達傳說:曠野之息》續作遊戲畫面曝光 這次還能倒轉時間?

PS5獨佔打寶動作遊戲《眾神殞落》宣布8月登上PS4

再一次感受胃痛!《心跳文學部 Plus》7/1發售 加入全新劇情、支援繁中

《彈射世界》新手入門必看!首抽角色推薦:雷、光、暗屬性篇

E3 21/真的是新機!任天堂發表「GAME&WATCH 薩爾達傳說」,收錄4款經典之作

《迴圈英雄》1.1更新上線:新增敵人、遠征加速、現在還可以中離存檔啦

E3 21/Ubisoft《阿凡達:潘朵拉邊境》首度公開 全新引擎打造第一人稱動作冒險

《Minecraft》1.17「洞穴與懸崖」正式更新:銅會氧化變綠、山羊直直撞!

E3 21/黑曜石宣布《天外世界2》! 官方預告超誠實「目前只決定了標題」

《彈射世界》新手入門必看!首抽角色推薦:水、火、風屬性篇