為什麽輸了會氣噗噗？用心理學角度看待玩家的遊戲心態

哈囉，大家好，我是心理師Binger，今天為大家介紹的是：「為什麼有時候，我們會玩的不開心？」以及「我們是如何受其他玩家的影響」。

為什麼有時候，我們會玩的不開心？

其實這個答案很簡單，主要的原因是─「我們都不想失敗，也不想輸」。

當我們感覺到自己可能會輸的時候，大部分的人就會不開心，會尋找任何可以抒發這些不開心的出口，像是：掛網、故意送頭、謾罵甚至跳Game…等等。

不幸的是，許多人並不懂得適當的抒發方式，導致情緒就像壓力鍋一樣，持續地累積到一個極致，開始爆炸、崩潰。對於遊戲廠商來說，更慘的是，只要時間一久，玩家們就會乾脆選擇直接解除安裝！

這其實是一種負向的循環，再次強調我們沒有人天生就喜歡失敗，因為如果做一件事情可以獲得別人的讚賞跟榮耀，我們不會想要輕易地放棄。

當然，如果你發現身邊的有些朋友並不在意輸贏，那他可能是已經進入頓悟的高僧狀態，要不就是口嫌體正直而已。然而，的確還是會有少部分的人可以將心態調整成近乎淡定。

在我的觀察裡面會有三個原因：

得失心的差異

有的人將遊戲純粹當作是休閒，他們享受的是遊戲的過程，會覺得輸贏都精彩，所以每當遊戲出現不好的結果時，他們所受到的影響就會降低許多。

有些人不會長時間、連續玩同樣一款會讓自己長期受挫的遊戲

這些人受到的負面影響就會降低，而心情調整回復的機會也會跟著增加，我想說的是，我們的身體其實是有能力隨著空間和時間自行復原的，生理的傷口是這樣，心理的狀態也是這樣。

少數的人特別喜歡、也善於挑戰逆境

有些人當狀況對自己不利的時候，反而能夠以更好的表現去應付，但是這種人相對地少，這也是我們在挑選選手時最渴望看見的人格特質。

以上幾點是我的幾個觀察，當然還會有一些不同的原因，在這裡只是簡單地舉例，好讓大家能夠明白，「因為我們不想輸，所以才會不開心」，這都是我們一般人都會發生的狀況。

我們是如何受其他玩家的影響？

我利用想法／認知（Cognitive）─行為（Behavior）─情緒/情感（Affect/Emtion)三個層面，簡稱A-B-C模式來進行解釋。

A-B-C模式是一種解釋人類行為的心理學觀點，以下內容是我對於這個模式的理解，如果想要進一步了解更完整的心理學知識，請參閱「心理學：認知．情緒．行為」這本書。

A-B-C模式說明了，我們的想法、所採取的行為以及感受到的情緒，是彼此影響也息息相關的，以下用英雄聯盟舉幾個例子來說明：

從想法／認知影響情緒和行為的方式

「我覺得隊友這個失誤一定是在故意搞我」（想法）

「所以我感覺超不爽的」（情緒）

「最後，我決定要搞回去→作出放推的行為。」（行為）

從行為／行動影響到想法和情緒

「在聊天框糾正隊友」（行為）

「看到隊友嘴砲回嗆，唉隊友是不是不想贏啊！這一場輸定了！」（想法）

「感覺煩死了，越打越不開心。」（情緒）

從情緒影響到行為和想法

「今天心情很差，繼續打還是連敗，感覺糟透了！」（情緒）

「怎麼會一直輸呢？是不是剛改版的問題？可是剛剛打線沒輸啊？會不會對面那一個人是代打！」（想法）

「算了！今天不打了，打了也沒用，每次都這樣。」（行為）

看到這裡，聰明如你應該可以發現，在A-B-C模式理面，你無論從哪裡為起點，都會影響到後續兩個，事實上這就為什麼有時候我們一直處在被影響的圈圈裡面，如果我們沒有從任何一個地方停下來的話，負面影響的動力就會持續地滾動下去。

因此，如何避免外界其它人的影響，或許你已經大概猜的到了，那麼我就先賣個關子，我將會在下一篇繼續告訴你答案，我也會告訴你有哪些具體的策略可以幫助自己停下來。

作者：arc雅客／授權轉載。

影片網址：【電競心理師】EP2. 一般玩家的問題與心理調適